Bài Tập Làm Đẹp Da: Sạm Da Chị Em Phụ Nữ Không Thể Thiếu

Chăm sóc da là điều mà rất nhiều bạn nữ quan tâm. Đến mỗi độ tuổi, làn da của bạn sẽ xuất hiện nhiều vấn đề như lão hóa, nếp nhăn,… Sạm da, da tối màu chính là nỗi sợ của rất nhiều chị em. Liệu bạn có biết bài tập làm đẹp da: sạm da? Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về quy trình thực hiện bài tập này. Hãy cùng shes.vn khám phá nào.

1. Sạm Da Là Gì?

Làn da bị sạm là tình trạng xuất hiện các nốt hoặc mảng da đậm màu hơn xung quanh. Điều này xuất phát từ việc các hắc sắc tố tăng sinh quá mức ở 1 số vùng nhất định. Những mảng da bị sạm màu có thể lan sang các vùng xung quanh và khiến da không đều màu. Đặc biệt, vùng da mặt bị sạm còn gay trở ngại giao tiếp cho chủ sở hữu.

2. Nguyên Nhân Khiến Da Bị Sạm

Khi có tuổi, da của bạn sẽ sạm đi một cách tự nhiên. Khi tuổi tác ngày càng lớn, màu huyết dịch cũng thay đổi. Việc chuyển hóa chất cũng kém đi khiến các chất cặn bã bị tích tụ lại trên da. Thêm vào đó, bề mặt da cũng có thể bị sạm đi bởi ma sát. Vì những nguyên nhân này, làn da sẽ mất đi vẻ trắng sáng vốn có. Ngoài ra, mất ngủ, stress, ăn quá mặn, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân gây sạm da. Cần phải điều chỉnh lối sống hàng ngày để có làn da trắng sáng.

3. Bài Tập Làm Đẹp Da: Sạm Da

3.1. Sạm Toàn Khuôn Mặt

Tuyệt đối tránh ma sát hay tác động mạnh lên da. Mỹ phẩm sót lại trên da sẽ dẫn tới hình thành sắc tố và gây nên tối màu. Vì vây, cần thực hiện cẩn thận bước làm sạch da. Sử dụng khăn giấy để tẩy trang hay cạ mặt liên tục sẽ kích thích cơ chế tự vệ của da và khiến nó dày lên. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến vấn đề cho da. Các bạn chỉ nên dùng bông cotton ẩm để lau nước mắt hay mồ hôi và không nên cạo mặt.

>>>Thực Phẩm Chức Năng Làm Đẹp Da Là Giải Pháp Cho Các Vấn Đề Thâm Nám

3.2. Sạm Một Phần

Bạn nên bổ sung vitamin C và dưỡng cất làm trắng da. Vùng da xung quanh mắt mỏng và có it tuyến bã nhờ và tuyến mồ hôi nên thường bị sạm. Điều quan trọng khi chăm sóc da là cần sử dụng kết hợp nhiều loại dưỡng làm trắng da. Điển hình như lotion mask, mặt na làm trắng và dưỡng chất có chứa vitamin C. Trong thực đơn hàng ngày cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C.

Bạn nên dưỡng bề mặt da bằng lotion mask. Sau đó, dùng miếng bông cotton tẩm dưỡng chất có chứa vitamin C. Sau đó đắp chúng lên những vùng da bị sạm hay nám.

3.3. Mắt Thâm Quầng

Nguyên nhân khiến mắt bị thâm quầng là do thiếu ngủ hoặc ăn quá mặn. Các loại kem dưỡng da đều khó có thể giải quyết vấn đề này. Nhưng nếu thúc đẩy lưu thông máu và mát xa huyệt bạch huyết sẽ giúp tăng cường đào thải các chất cặn bã. Đồng thời, bạn cũng có thể xử lý các vết quầng thâm mắt một cách hiệu quả. Bạn nên thực hiện mát xa theo cách sau:

1. Ngón tay cái ấn vào phần hõm dưới tai (huyệt dưới tai)
2. Hai tay ôm lấy má và dùng lòng bàn tay ấn lên cả khuôn mặt
3. Bỏ tay ra ngay sau khi ấn. Làm như vậy nhiều lần lên máu